宝宝胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，这是评估胎儿健康状况的重要指标。一般来说，胎心率在怀孕早期会比较稳定，而在晚期会有一定的变化。以下是胎心率的相关知识。
胎心率的正常范围
胎心率按年龄和孕周划分，一般在12周左右开始可以听到胎心，这时胎心率通常是每分钟140-160次。随着孕周的增加，胎儿身体状况的变化也会对胎心率产生影响。在孕晚期，胎儿活动频繁，胎心率会有更多的变化，但正常范围一般在每分钟120-160次左右。
胎心率的异常情况
胎儿异常情况下的胎心率过高或过低，可能表明胎儿出现了疾病，例如贫血、缺氧、胎盘功能不全等。如果孕妇注意到自己孕期中的胎心率明显偏高或偏低，应及时向医生咨询。医生可以通过超声检查等方式来评估胎儿健康状况。
如何提高胎心率
孕妇可以通过注意饮食、补充营养、保持心情愉悦等方式来提高胎儿胎心率。此外，孕妇也可以进行轻度的运动，例如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和胎儿健康发育。当然，这些措施需在医生指导下进行。
总之，胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标。孕妇可以通过了解正常范围，及时发现异常情况，并在医生指导下采取相应措施来保障胎儿健康。
