对于宝宝的骨骼发育来说，钙是非常重要的营养物质。骨骼的健康发育离不开钙。而水是人体最基本的饮料之一，许多家长也会关注到宝宝喝什么水补钙最好吸收这个问题。以下是一些可以供家长参考的建议。
1. 营养专家推荐饮用纯净水
宝宝的水分需求相对成人较高，建议宝宝饮用纯净水。同时，纯净水是一种不含矿物质、菌落低的水类，因此不会对宝宝的肠胃造成负担。纯净水中的钙含量较低，如果需要补钙，不建议依靠纯净水。
2. 矿泉水含有多种矿物质
矿泉水中含有多种矿物质，包括钙、镁、钠等，因此补钙的效果比纯净水好。但需要注意的是，不同品牌的矿泉水中矿物质含量不同，选择时需查看产品的营养标签并选购含钙量较高的矿泉水。
3. 少量的牛奶或豆浆是不错的选择
牛奶和豆浆中都含有钙，是比较常见的补钙食品。但由于宝宝的肠胃功能较为脆弱，不能过量食用。可以在配方奶粉中添加一些牛奶或豆浆来补充钙质。
4. 方便面中的碳酸钙含量较高
一些品牌的方便面中含有碳酸钙，含量较高。不过方便面并不是一种健康食品，建议家长不要将这种食品作为补钙的首选。
总而言之，宝宝喝什么水补钙最好吸收需要根据宝宝的需求和身体情况，以及水的类型选择。如果宝宝身体健康，一般来说，食物中的优质钙和适量饮用水即可满足宝宝的钙质需求。建议家长还是应该多了解相关知识，咨询医生并注意控制摄入量，让宝宝更健康成长。
