孕妇是生命的承载者，在孕期中需要时刻注意饮食，保持健康的体魄。孕期去胎毒是非常重要的一项工作，毒素对孕妇和胎儿的发育都有很大的危害。晚期孕妇应该注意以下几点：
1.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素、纤维和抗氧化剂，可以帮助清除体内的毒素，增强免疫系统。建议孕妇每天至少吃5种颜色不同的水果和蔬菜。
2.少吃加工食品
加工食品中常常含有大量的添加剂和防腐剂等化学物质，容易导致毒素积累。建议孕妇少吃加工食品，尽量选择自然健康的食品。
3.增加水的摄入量
水是去除毒素的最佳选择，对孕妇和胎儿身体的健康非常重要。建议孕妇每天饮用2-3升的水。
4.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质可以增强免疫系统和保护肝脏，有助于清除体内的毒素。建议孕妇多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
5.注意食物安全
孕期不宜食用生的或未煮熟的食物，也要避免吃过多的含有汞和铅等重金属的食物。建议孕妇选择新鲜、干净、完整的食品，并在烹饪过程中注意卫生和安全。
总之，孕妇应该注意保持健康的饮食习惯，多吃健康食物，少吃有害食品，增强免疫系统和保持身体清洁，才能有效的去胎毒，保证母婴安全健康。
