胎毒是指胎儿体内的毒素，包括母体内的毒素和传染病毒。孕妇在怀孕期间，应该注重饮食，合理搭配营养，以预防孕期胎毒。
1. 多吃富含纤维素的食物。如糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。纤维素能促进消化液的分泌，有助于清理肠道中的毒素。
2. 多喝水。孕妇应该每天饮用足够的水。水能够促进体内代谢废物的排出，从而减少胎儿受到毒素的影响。
3. 多摄入维生素和矿物质。维生素和矿物质对孕妇和胎儿的健康都起着重要作用。孕妇应该多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆类、水果、蔬菜等。
4. 少吃油炸食品和刺激性食物。炸鸡、炸薯条等油炸食品、酒水、辛辣调料等都含有较高的脂肪和盐分，过多摄入会对孕妇和胎儿造成负面影响。
5. 避免接触有害物质。如有机溶剂、重金属、铅等危险物质都对孕妇和胎儿有害，孕妇应该尽量避免接触。
总之，孕妇要保持良好的饮食习惯和生活习惯，合理搭配食物，多摄入营养素，尽量减少有害物质的接触，才能预防孕期胎毒的产生。同时，如果发现自己受到了有害物质的影响，应该及时就医，接受治疗。
