胎心率是指胎儿在子宫中心脏的心跳次数。正常胎心率的范围是每分钟110-160次。胎儿的胎心率是由宫内环境的各种因素所决定的，其中包括孕妇所处的心境、饮食、身体健康状况、日常锻炼等。如果孕妇运动太少，可能会导致胎心率的增快。
一方面，孕妇长期缺乏运动可能会导致自己体重过重，血压升高，血糖水平升高，胆固醇水平升高等不良健康状况，这些都可能对胎儿造成不良影响，从而导致胎心率快。
另一方面，身体长期处于静态状态，缺乏运动同时也会影响孕妇自身的心肺功能，这些因素也可能会影响胎儿的正常生长与发育，从而导致胎心率的增快。
总的来说，孕妇在孕期要保持适当的运动量。一般建议孕妇每天锻炼30分钟以上，可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳、慢跑等。这样既可以帮助孕妇保持良好的身体状况，同时还能对胎儿的正常生长与发育起到积极的促进作用，降低胎心率快等不良情况出现的风险。
