一岁的宝宝头上容易出汗，这是因为宝宝的汗腺还没有发育完全，导致热量无法通过汗液的蒸发来减少体温，而只能通过头部排出体温。
针对这种现象，家长可以采取以下措施：
1.控制室内温度
为了让宝宝头部不容易出汗，可以控制室内的温度，尽量避免室温过高。可以使用空调或者风扇来降低室内的温度。
2.给宝宝换衣服
当室内温度过高时，要及时给宝宝更换衣服，让宝宝穿上透气性好的衣服，使用吸汗性好的材料制成的衣服，可以帮助宝宝排汗。
3.保持室内湿度适宜
适当的湿度对宝宝排汗也有帮助，可以使用加湿器或者将水放在室内。
4.给宝宝多喝水
给宝宝多喝水可以帮助宝宝排汗，保持身体水分充足，同时也有助于身体代谢和排除体内废物。
5.控制宝宝运动量
过度运动也容易让宝宝头部出汗，家长要适当控制宝宝的运动量，让宝宝保持适当的休息。
总之，宝宝头上出汗并不是什么病症，只要家长掌握好上述的调节措施，就能让宝宝舒适地成长。如果家长发现头部出汗过多伴有发热等症状，最好及时带宝宝到医院诊治。
