宝宝在出生后50天，钙是非常重要的一个营养元素，它是促进宝宝身体发育和骨骼生长的关键营养素。因此，为宝宝提供充足的钙是非常重要的。
以下是一些帮助宝宝补充钙的方法：
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的营养来源之一，它是最适合宝宝的食品之一。母乳中含有大量钙质，维生素D以及其他各种营养成分，能够为宝宝提供足够的养分以支持骨骼生长和发育。
2. 添加配方奶粉
如果宝宝不能够通过母乳获取足够的营养，可以考虑添加配方奶粉。这些奶粉被加入了维生素D和其它重要的营养成分，可以满足宝宝的生长需要。
3. 经常晒太阳
日光照射会刺激皮肤合成维生素D，使其转化为活性维生素D，在帮助人体吸收钙质的同时，也能为宝宝提供必要的养分。但需要注意的是，不要让宝宝暴露在阳光下太久，避免晒伤。
4. 添加含钙食物
在宝宝添加辅食后，添加些富含钙质的食物，如肉类、鱼类、菠菜、酸奶等有助于孩子吸收和利用钙质。特别要注意的是，一些含酸性物质的食物，如柠檬、草莓等，可以通过与钙质结合，降低其吸收率，因此不应该同时食用。
总之，宝宝的成长和发育需要充足的营养支持，其中钙质作为骨骼生长与发育的关键营养素，是绝不能忽视的。只要每天及时为宝宝提供足够的营养支持，宝宝的身体发育与健康就能得到有效保障。
