宝宝缺钙是一种常见的问题。钙是宝宝生长和骨骼发育所必须的重要营养素，如果宝宝在生长期缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良，甚至造成骨质疏松症。因此，了解如何正确的补充钙对孩子的健康成长至关重要。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 通过食品补钙：首选的方法是通过饮食来补充钙，尤其是在婴儿和幼儿期。乳制品，如牛奶、酸奶、芝士等，是补充钙的好来源。其他含钙丰富的食品包括豆腐，鱼，甘蓝和羽衣甘蓝等。
2. 给宝宝服用钙质补充剂：如果宝宝无法从食物中摄入足够的钙，可以考虑使用钙质补充剂。但首先您应该咨询儿科医生。
3. 让宝宝充足的运动：充足的运动也可以帮助宝宝补钙。由于运动可以增强骨骼的质量，使其更强硬，具有更好的质量。
4. 让宝宝接受阳光照射：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收。让您的宝宝在早晨或傍晚时段接受适量的阳光照射，可以增加钙的吸收。
总之，宝宝缺钙是一种常见的问题，但是保证宝宝的充足饮食和适当的运动可以帮助宝宝正确补钙。如果宝宝的补钙问题比较严重，建议去儿科医生那里获得更具体的建议。
