让婴儿睡出鼓脑壳是指让婴儿睡得足够，头颅会因脑交通量过多而变得饱满。但是，这并不是一件容易的事情，因为婴儿的睡眠时间往往非常短暂，并且很难预测。
以下是一些帮助婴儿睡出鼓脑壳的有效方法：
1. 构建规律的睡眠习惯：让婴儿逐渐适应固定的睡眠时间和环境，如默默地为婴儿讲睡前故事，唱摇篮曲等。
2. 安排舒适的睡眠环境：保持房间温度适宜、干燥、通风，选择宽敞舒适的婴儿床和睡袋，保持干净、整洁的睡眠环境。选择一些柔和的音乐或白噪声来为婴儿提供声音背景。
3. 确保婴儿饱腹：婴儿在睡前要确保饮食充足，避免饥饿的情况下入睡。
4. 适当的活动量：为婴儿安排适当的身体锻炼，包括摇椅、游戏，以及长时间的肢体活动等，让婴儿在入睡前消耗一些能量。
5. 通过按摩来松弛婴儿：按摩是让婴儿在睡前松弛，安静入睡的好方法。可以通过轻轻按摩婴儿的头颈部位来引导婴儿睡着。
如果以上方法都尝试过了，而婴儿仍然难以入睡，家长可以考虑婴儿安抚奶嘴、唾液巾等辅助工具，但建议不要过度依赖这些工具。如果婴儿在睡眠过程中出现了异常症状，应立即前往医院咨询医生。
