太阳能够帮助我们合成维生素D，而维生素D对于人体的健康非常重要。对于孕妇而言，维生素D的摄入和补充尤为重要，因为这有助于保护母体和胎儿的骨骼健康。然而，太阳动辄就会让我们的皮肤晒伤，所以很多人担心太阳晒少了会影响胎儿的正常发育。
事实上，太阳晒少了并不会让胎儿畸形。如果孕妇摄入足够的营养和维生素D，那么她的宝宝就会得到充足的营养。而随着科学的发展，人们已经可以通过口服维生素D等方式来摄入足够的维生素D，而不一定需要暴露于阳光之中。此外，如果你的皮肤过于敏感或者有太阳晒伤的情况下，晒太阳并不是个好主意。一个晒伤的皮肤会让宝宝暴露在过度的紫外线中，这会对宝宝的免疫系统产生不良影响。
因此，太阳晒少并不会导致胎儿畸形。然而，孕妇仍然需要维持适当的体内维生素D水平。在此情况下，我们可以通过适当的饮食（鱼类、贝类、牛奶、酸奶等）或者维生素D的口服补充来实现。同时，防晒也很重要，这可以通过使用帽子、遮阳伞、宽边墨镜等方法来实现。对于那些担心自己的维生素D水平的孕妇，可以和医生咨询，了解如何选择和使用适当的维生素D补充剂。
