对于十个月宝宝四项检测的维生素AD，抽血的位置通常选取婴儿的手指或者足跟。由于婴儿的手掌和足跟表皮比较薄，采集血液时相对容易，同时因为这些部位比较不易动，检测时也更加方便。
在抽取血液之前，需要准备好相关的工具和材料，如采血器、干燥的无菌棉球、消毒酒精及手套等。如果宝宝比较小，需要配合家长的操作，保证抽血过程中宝宝的安全和舒适度。
接下来，按以下步骤进行操作：
1. 消毒手部：家长需要首先佩戴手套并彻底清洁手部，使用消毒酒精。这可以有效消除潜在的感染风险。
2. 准备宝宝：给宝宝吃点东西，减轻宝宝可能会出现的不适。同时要让宝宝保持安静。
3. 选择采血部位：根据医生的建议，在手指或足跟上选择松软皮肤并脉搏较为明显的部位。
4. 采血：轻轻用采血器取样，将血液样本滴入试管中。注意不要用力压挤，避免对宝宝造成疼痛。
5. 给宝宝止血：采完血后，用干燥的无菌棉球轻轻按住采血部位，帮助止血。
6. 丢弃采血器和其他材料，将血液样本交给医生进一步检测。
在进行宝宝维生素AD四项检测之前，家长需要了解有关检测的相关信息以及检测的目的，为宝宝的健康发展做好合理规划。同时，在采血时要注意安全和舒适度，避免对宝宝造成不必要的痛苦和伤害。
