十七个月的宝宝每天需要多少维生素D取决于许多因素,例如宝宝的饮食习惯、日光暴露量、宝宝是否接受母乳喂养等。
维生素D是一个必要的营养素,它有助于促进骨骼的健康发育和支持免疫系统的功能。对于年龄在6个月至五岁的婴幼儿来说,每天建议摄入400-600国际单位(IU)的维生素D。
对于宝宝来说,获取维生素D最好的方法是直接从阳光中摄取。阳光中的紫外线可以帮助肌肤合成维生素D。因此,当条件允许时,宝宝最好在早晨或下午阳光充足的户外区域活动。
对于因为某些原因不便外出的宝宝,可以通过摄入含有维生素D的食物来获得该营养素。一些常见的食物如婴儿配方奶、谷物、鸡蛋黄和蘑菇都含有维生素D。
如果宝宝接受母乳喂养,则建议宝妈每天服用4000 IU的维生素D补充剂来确保母乳中的维生素D含量充足。如果宝宝接受配方奶喂养,则配方奶中已经含有足够的维生素D。
总之,为了确保宝宝获得足够的维生素D,父母应该鼓励宝宝在太阳充足的时候外出活动,给宝宝提供多种含有维生素D的食物,如果有必要,可以考虑服用维生素D的补充剂。