小宝宝退热出汗是很常见的现象。通常情况下，婴儿体温超过37.5摄氏度就算发烧了。当然，在退热过程中，让宝宝出汗也是一种常见的方式。那么，小宝宝如何快速退热出汗呢？有以下几种方法：
1. 给宝宝洗澡。让宝宝洗一个温水澡可以帮助宝宝退热出汗。不过需要注意的是，水温不要太高，以避免烫伤宝宝的皮肤。
2. 给宝宝喝水。多喝水可以帮助宝宝体内的热量散发出去，从而退热出汗。
3. 让宝宝多运动。适当的运动可以增加宝宝体温，让宝宝出汗。注意运动量不要过大，以免宝宝过度疲劳。
4. 给宝宝穿适合的衣服。在室内，宝宝可以穿着薄棉质衣服，保持适当的透气性，让宝宝不致于过度出汗。
5. 注意空气流通。室内空气流通可以帮助宝宝散发体温，让宝宝快速退热出汗。可以打开窗户或者开启空调，保持空气流通。
总的来说，让宝宝退热出汗的方法有很多，但是需要注意安全和适度。如果宝宝的发热症状持续时间过长或者发热程度过高，一定要立即就医。最后，希望每位家长都能保持警觉，及时关注宝宝的身体状况，保证宝宝能够健康成长。
