婴儿的睡眠对于他们的成长发育十分重要，但是过多的睡眠可能会影响他们的正常生活以及晚上的睡眠质量。如果您的婴儿白天老睡，您可以尝试以下方法弄醒他们：
1. 轻轻地摇动他们：您可以轻轻地摇动他们的床，或者将他们抱在怀中轻轻地晃动他们，这样可以刺激他们的神经系统，帮助他们醒来。
2. 转移注意力：您可以给婴儿一些玩具或者发出一些声音，以转移他们的注意力，让他们从梦中清醒过来。
3. 轻揉婴儿的脚：轻轻地按摩婴儿的脚底，可以刺激他们的神经系统，帮助他们保持清醒。
4. 做一些轻柔的动作：您可以轻轻地按摩他们的脸部或者手臂，或者给他们拍拍背，以帮助他们从熟睡中醒来。
5. 保持环境嘈杂：如果您的婴儿容易熟睡，您可以打开一些声音大一些的电视节目或播放一些婴儿歌曲，以吸引他们的注意力，让他们保持清醒。
需要注意的是，婴儿的睡眠时间是根据他们的个体差异和需要来确定的，不建议强行叫醒他们，以免影响他们的健康和成长。如果您发现您的婴儿总是精神不振，建议您咨询专业医生的意见。
