婴儿睡觉姿势是影响孩子身体健康的重要因素之一。如果婴儿睡倒了，家长应该及时帮助其翻身，避免睡反。
为什么婴儿不能睡倒？
婴儿睡倒的主要问题在于窒息危险。当婴儿睡倒时，面部与床面接触，呼吸不畅，就会造成窒息。特别是在婴儿太小的时候，他们的颈部肌肉不够发达，头部控制能力差，容易呛到牛奶或食物，产生窒息危险。
如何防止婴儿睡倒？
1.专业的睡袋
对于新生儿，建议使用專门针对婴儿的睡袋，以避免被子或薄绸布等睡眠用品造成的窒息危险。
2.临睡前监护
在婴儿入睡前，家长要密切监护孩子的睡眠情况。如果发现孩子睡眠姿势不良，及时更正，防止窒息危险。
3.改变睡觉姿势
根据婴儿年龄的不同，家长可以让孩子采取不同的睡觉姿势。
- 新生儿期：建议让宝宝趴着睡觉，但这也是睡倒容易窒息的时期。建议可以采用一个特殊的带子，让宝宝腹部贴在床上，可以让他们尝试在“俯卧”的位置睡一段时间。
- 3个月前：建议让宝宝侧着睡，以防止窒息。这也是特别为侧睡准备的睡具赞成的原因。
- 6个月前：宝宝的颈部能够控制局的情况下可以采用仰卧睡，当然也可以继续采用侧卧位置。
总之，婴儿睡眠时，应该注意孩子的睡眠姿势和睡眠环境，防止窒息危险。如果宝宝睡倒了，家长应该及时为其翻身，让孩子睡得更健康、安全。
