宝宝3个月了开始尝试喝配方奶粉，但有时会呛奶，这时家长不要慌张，应该及时采取正确的方法。
首先要确定呛奶的程度，如果宝宝呛得比较严重，呼吸困难，脸色变紫，家长应该赶紧将宝宝倒立，轻拍宝宝的背部，直到宝宝咳出奶来，同时打电话给医生或送宝宝去医院急救。
如果宝宝呛得不是很严重，仅仅是呛到奶，家长可以先将奶瓶从宝宝口中取出，让宝宝咳嗽几下，以帮助喉咙里的奶液排出。接着可以抚摸宝宝的背部或轻轻拍打宝宝的背部，以帮助宝宝把奶液咳出来。如果宝宝没有呛出奶液，可以将宝宝的头部稍加抬高，让宝宝稍微休息一下，待宝宝重新稳定后再喂奶。
另外，家长在喂奶的时候也应该注意以下事项，以避免宝宝呛奶：
1. 让宝宝坐直喝奶：不要让宝宝躺着喝奶，否则奶液容易进入宝宝的气管。
2. 控制奶瓶倾斜角度：奶瓶倾斜角度不应该过大，一般倾斜角度在45度左右比较合适。
3. 奶瓶孔大小要合适：奶瓶孔大小不要太大也不要太小，必须适合宝宝的年龄和饮奶能力。
总之，呛奶是宝宝喝奶过程中比较常见的现象，家长不要惊慌失措，应该根据实际情况采取正确的应对方法，避免对宝宝的健康造成影响。
