喝水容易呛奶是因为水流进口腔时，我们没有经过吞咽的过程就直接向下咽喉，导致食管和呼吸道共用一条管子，容易让水进入呼吸道而引起呛咳。为了避免喝水时呛奶的情况，我们可以采取以下措施：
1.缓慢饮水：慢慢将水慢慢地喝进去，不要一口一口而且急着喝。这样就可以让口腔和喉咙更好地适应水流，减少喝水时呛奶的风险。
2.正确的喝水姿势：正确的喝水姿势也能有效地减少呛水的情况。可以坐直或站着喝水，头稍微向上仰，让水直接流入喉咙，避免水喷入气管。
3.放松呼吸：喝水时，放松呼吸，让喉咙能够自然呼吸，不要憋气或太用力，这样可以减少喝水时导致呛咳的困扰。
4.少量喝水：切忌一次喝太多的水，一次只喝小口水。这样比一口大喝更容易控制水流，并可以保持口腔和喉咙湿润的情况，以减少呛水的情况。
5.慢慢开发习惯：慢慢地喝水，逐渐培养习惯。多喝水，多训练，使你形成正确的饮水习惯，不再呛咳。
总之，在喝水时，不要过于用力，放松呼吸并控制好喝水速度，这样就能有效地避免呛奶的情况。另外，如果有咳嗽等呛咳的情况发生，要及时调整呼吸，并保持冷静，尽量让身体恢复正常。
