三岁的宝宝正处在生长发育的关键时期，饮食营养对于身体健康和发育非常重要。如果孩子身高偏矮，建议家长及时关注孩子的饮食营养，确保孩子摄入充足的营养素，尤其是钙和蛋白质，帮助孩子增强骨骼生长。
钙是骨骼生长必不可少的元素，能够帮助宝宝建立稳定的骨骼系统。当发现孩子身高偏矮时，除饮食调整外，确保额外摄入足够的钙也是必要的。可以让孩子多吃含钙高的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海藻、虾皮等，同时可以给孩子补充儿童钙片。
但是，需要注意的是孩子并非越补越好，过量的钙会对孩子的身体带来负担。因此，建议家长在给孩子补钙时，要根据孩子的年龄和身体条件来合理补充，量力而行，不可过量。同时，强调孩子的日常饮食均衡，摄入太多油脂、糖分等食物也是不利于身体健康和发育的。
此外，宝宝的运动也可以通过运动来帮助骨骼生长。适当的户外活动和运动可以提高宝宝的运动能力，增强骨骼质量，促进身体发育。
总之，钙是影响孩子身高的重要因素之一，但不应过度强调。家长需要通过科学合理的饮食控制和生活习惯改变，帮助孩子健康成长。当然，如果孩子身高偏矮且难以通过饮食和运动调整，建议及时就医，接受专业医师的意见和治疗。
