在宝宝一岁的时候，牙齿、骨骼和肌肉的成长和发展需要足够的钙。因此，在宝宝一岁时，补钙对其生长发育非常重要。
补钙的方法有很多种，既可以通过食物来摄取，也可以通过补钙剂来进行补充。在宝宝的饮食中，牛奶、酸奶、芝士等都是钙的良好来源。然而，要记得选择富含钙质但不含糖分的食物给宝宝食用。而补钙剂则需要在医生的建议下进行使用，避免过量。
值得注意的是，宝宝的钙需求量和成人不同。通常情况下，一岁以下的婴儿每天需要摄入大约260毫克的钙质，而1-3岁的幼儿则需要每天摄入大约700毫克的钙质。如果宝宝没有摄取到足够的钙质，可能会出现骨密度不足、易骨折等问题。
除了钙之外，宝宝的身体还需要足够的维生素D来帮助吸收钙质。维生素D可以从日照、鲤鱼、黄油等食物中摄取到，但一岁以下的宝宝需要使用维生素D补充剂来保证足够的吸收。
总之，宝宝一岁时需要足够的钙质来保证健康发育。父母需要选择富含钙质的食物，或者在医生的建议下使用补钙剂和维生素D补充剂，并注意适量、保证安全。
