对于一岁八个月的宝宝，摄入足够的维生素C是非常重要的。维生素C是必需营养素之一，可以帮助支持免疫系统的正常运转，帮助身体吸收铁，并帮助维持健康的肌肤。但是，宝宝们的身体比成人脆弱得多，因此需要注意维生素C的摄入量。
虽然维生素C是一种重要的营养素，但对于健康饮食的宝宝来说，通过食物获得所需的维生素C是最好的选择。水果和蔬菜是维生素C的重要来源，比如柑橘类水果、草莓、菠菜和椰菜花等等。如果你的宝宝正常饮食，摄入足够的新鲜水果和蔬菜，那么基本就不需要补充维生素C。但如果宝宝有特殊的饮食需求，比如素食主义，那么维生素C的补充就变得更为重要。
另一种情况是，如果宝宝病了或者免疫系统表现较弱，那么补充维生素C也是有必要的。在这种情况下，可以向宝宝补充维生素C，但在给宝宝补充时，一定要按照医生或者药剂师的建议去做，不要过多食用，否则可能出现副作用。
总的来说，对于一岁八个月的宝宝来说，通过正常的饮食获得所需的营养素是最好的选择。如果宝宝有特殊饮食需求或者身体状况需要补充维生素C，一定要注意补充量的适度，避免过量。如果宝宝不吃多样的食物或者有其他健康问题，还是要给宝宝补充一些必要的维生素。
