宝宝感冒后，往往需要增加营养来增强免疫力、促进康复。钙和锌是两种比较重要的营养素，因此家长们常常会给宝宝补钙和锌。但是不注意补钙和锌的方法和用量，可能会对宝宝造成不良影响。
首先，如果补钙和锌过多，可能会引起消化系统问题。过多的锌会刺激胃酸分泌，引起胃酸反流，导致恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状。过多的钙则可能导致便秘以及钙结石等肾脏问题。
其次，大量补钙和锌可能会影响宝宝的饮食结构，导致其他营养素的缺乏。宝宝在生长发育期间需要吸收多种营养物质，如维生素、铁、蛋白质等，过多补钙和锌可能会让宝宝的饮食结构失衡，而无法充分吸收其他必要的营养素。
最后，家长需要注意补钙和锌的来源和质量。市场上的钙和锌补充剂质量良莠不齐，而且可能会添加其他不必要的成分，如糖分和防腐剂等，这些有害物质可能对宝宝健康造成潜在风险。
因此，家长应该谨慎补钙和锌，避免过量摄入，注意提供均衡的饮食结构，控制宝宝的药物摄入量，并选择优质的钙和锌补充剂。在给宝宝补钙和锌时，最好咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝的营养和健康得到有效的保障。
