钙是婴儿生长发育所必须的营养元素，对于26个月的宝宝更是至关重要，因为这是骨骼发育的关键时期。那么，26个月宝宝补钙应该怎么做呢？ 首先，母乳是补钙的最佳选择。母乳中含有丰富的钙和其他营养物质，能够为宝宝提供充足的营养，促进骨骼生长发育。其次，除了母乳外，宝宝还可以通过进食一些富含钙的食物来补充钙质。
1. 奶制品：奶类中含有丰富的钙，而奶制品更有钙质，并且适合宝宝食用，比如奶酪、酸奶。
2. 蔬菜类：一些绿色蔬菜是钙的好来源，比如芥菜、小白菜等。
3. 豆类：豆腐、黄豆、红豆等豆类含钙特别高，而且丰富的蛋白质也能够为宝宝提供充足的营养。
4. 海鲜类：鱼和贝壳类食品也含有丰富的钙，比如鲍鱼、虾仁等。
除实现科学食谱搭配外，家长们还应该注意以下几点:
1. 给宝宝补钙不能一次性过多，应该分批补充，因为宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，摄取过多的钙会对宝宝的肠胃产生负担。
2. 宝宝在补钙过程中，应该注意其他维生素的摄入，比如维生素D、维生素C等。
3. 宝宝在经常运动的情况下，能促进钙的吸收，所以要保证宝宝的运动量。 家长们要注意，不要随意给宝宝补充钙，要通过科学的方法来满足宝宝的营养需求！
