如果宝宝一直没吃维生素D，家长需要及时采取行动，以确保孩子的健康和发育。
首先，家长可以咨询医生的意见，了解孩子需要的维生素D含量和补充方式。根据医生的建议，可以选择不同品牌和剂量的维生素D补充剂，以满足孩子的需要。家长应确保维生素D的摄入量不超过每日建议的剂量，以免造成过多的维生素D摄入。
其次，家长可以通过饮食来促进孩子的维生素D摄入。维生素D主要存在于油脂类食物中，如鱼、肝脏、鸡蛋、黄油和奶制品等。因此，家长可以增加孩子食用这些食物的量，以提高其体内维生素D的含量。
此外，家长也可以注意让孩子在阳光充足的环境下适当晒太阳，以促进维生素D的自然合成。一般来说，每日15到30分钟的阳光暴露可以提供足够的维生素D。
总之，针对宝宝一直没吃维生素D的问题，家长需要积极主动地调整孩子的饮食和生活习惯，以满足孩子身体对维生素D的需要，为其健康成长打下良好的基础。
