三岁半的宝宝正处在生长发育的重要时期，身体需要充足的营养来支持健康成长。其中，钙质是建立骨骼健康的基础，并对心脏、神经、血液等方面的功能发挥重要作用。因此，保证宝宝摄入足够的钙质非常重要。
以下是三岁半宝宝补钙的几种方法：
1. 通过食物摄入：牛奶、豆浆、乳酪、奶酪、芝士、鱼类、深色蔬菜（如菠菜、西兰花）等都是富含钙质的食物。可以适当地增加这些食物的摄入量，帮助宝宝补充钙质。不过，需要注意的是，有些宝宝对乳制品过敏或者不喜欢吃，这时候可以通过其他途径来补钙。
2. 补充钙剂：在宝宝不喜欢食用富含钙质的食物时，可以在医生的建议下使用钙剂来满足宝宝的钙需求。一般而言，每天需补充400-600毫克的钙。在选择钙剂时，需要注意剂量要合适，不要过量。
3. 增加户外活动时间：运动可以帮助宝宝吸收和利用钙质。在户外玩耍、走路、跳绳等都可以促进宝宝的骨骼健康，增加钙质的吸收和利用。
总的来说，三岁半宝宝补钙应该从多个方面入手，通过食物摄入、钙剂补充和户外活动等多种方式来满足宝宝的钙质需求。同时，需要注重钙的摄入量是否合适，避免过量。如果宝宝有特殊情况，如缺钙、骨骼畸形等，在医生的指导下针对性补充钙质。
