婴儿多久可以睡4个小时这个问题，很难给出一个统一的答案，因为每个孩子的成长和发展不同，加上每个家庭的生活环境不同，在婴儿睡眠的节律和需求方面也会有所不同。但一般来说，新生儿是无法一次睡4个小时的，因为他们的肠胃容积小，消化吸收能力较弱，需要更频繁地喂奶。随着婴儿长大，睡眠时间也会逐渐延长。
第一个月出生的宝宝一般每天需要15-18小时的睡眠，但他们的睡眠时间非常短，通常只有1-2个小时。由于新生儿需要定时进食，他们需要在夜间频繁地吸吮乳房，因此一次性睡4个小时是很困难的。但这并不意味着你不能培养孩子好的睡眠习惯和夜间作息规律。建议每次喂奶后教育孩子良好的自我安慰能力，并在晚上建立一个安静、舒适的睡眠环境，最好使用宽松的衣服和富含营养的食物来帮助婴儿入睡。
除此之外，对于即将到来的睡眠训练过程，要进行适当的计划和规范，例如按时喂养、建立白天和晚上的区别、白天适量活动等。这样可以帮助婴儿逐渐建立稳定的睡眠节律，增强自我安抚的能力。在宝宝三个月左右时，他们的夜间醒来次数普遍会减少，睡眠时间也会变长，此时可能可以期待孩子一次性睡4个小时或更长时间。但这仍取决于婴儿自身的睡眠模式和个体差异。
总之，对于婴儿的睡眠需求和过渡要进行适当的了解和规划。建议在孩子成长过程中认真观察，并根据孩子的身体发育和自身需求，科学合理地制定睡眠计划和规律，打造良好的生活氛围，为宝宝的睡眠和健康创造良好的条件。
