胎心率是指胎儿在子宫内心跳的速率。胎心率低于正常值时，很多父母会感到担心和不安。然而，胎心率低并不一定意味着存在严重的健康问题。所以，如果孕妇发现胎儿的心率偏低，不需要惊慌失措，可以适当开展一些措施从而提高胎心率。
首先，孕妇需要多休息，减少体力活动，以保持平静，缓解紧张情绪，从而使胎儿的心率有机会逐渐回到正常值。有时候，胎心率低是因为孕妇长时间处于紧张、焦虑、恐惧或情绪波动之中，这些情绪会释放出应激激素，导致胎儿受到影响。
其次，孕妇需要注意饮食，保证摄入足够的营养和热量。如果孕妇饮食不规律，缺乏营养，孕期期间可能发生体重下降和胎心率低的情况。因此，孕妇可以饮用一些汤水，吃一些富含蛋白质、叶酸、铁元素和维生素等的食物。
最后，如果胎心率长时间低于正常范围，可能需要医生进行评估和治疗。医生可能给孕妇医嘱，如在腹部上涂抹胎盘素等药膏，这些措施可以刺激胎儿的神经系统，使其心率增加。此外，可以适当进行胎监，把胎儿心率变化图形记录下来，以便医生实时监控和做出相应的处置。
总的来说，胎心率低并不一定意味着存在严重的健康问题，孕妇可以适当采取措施调整，如休息、饮食和医疗治疗等，从而提高胎心率。同时，孕妇应该保持良好的心态和情绪，以保护自己和胎儿的身心健康。
