呛奶是指在喝牛奶或其他奶制品时，因为奶液流入气管而产生的窒息和呼吸不畅的症状。这种情况在婴儿和小孩中较为常见，但也有成年人出现呛奶的情况。为减少呛奶的风险，不少人认为需要把枕头垫高。
事实上，枕头的高低对于呛奶并没有直接的影响。呛奶的原因主要是饮品误入气管，导致气管痉挛和呼吸困难。而枕头的高低并不能改变气管和食管的位置和角度，因此并不会对呛奶有所改善。
然而，在喝牛奶时，我们可以上半身稍稍抬高，这样可以减轻胃部向上的压力，减少误入气管的机会。可以使用垫高的床垫、枕头或者调节床头高度来达到上半身抬高的效果。此外，在喝牛奶时应保持放松的状态，慢慢饮用，避免大口喝，可以有效减少呛奶的情况。
需要特别注意的是，对于呛奶的人来说，应当及时就医，了解呛奶的原因和症状，从而采取相应的预防和治疗措施。如果存在严重的呛奶症状，应尽快就医，避免出现更加严重的情况。
总之，对于呛奶问题，枕头的高低并不是关键因素，但保持放松的状态和上半身稍稍抬高，可以减少误入气管的机会。同时，及时就医和采取预防措施也是至关重要的。
