宝宝5个月大，是处于生长发育的重要时期之一，也是营养需求高峰期之一。正常的生长和发育需要钙的参与，补充适量的钙可以有助于宝宝骨骼健康和身体发育。
首先，宝宝从出生开始就需要钙来支持骨骼的生长和发育。钙还对神经系统、肌肉和心脏功能等起到调节作用，缺少钙会导致宝宝生长发育迟缓、骨骼不健康等问题。因此，宝宝的日常膳食应该包括富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、芝士等。
其次，宝宝在5个月大之前主要依赖母乳或配方奶粉作为主要的营养来源，这些奶粉和配方中通常都含有丰富的钙和其他必需营养素，能够满足宝宝的营养需求。如果宝宝在这个时期发生钙的缺乏，应该及时咨询医生进行调整。
最后，如果宝宝在5个月之后还没有开始吃固体食物或者吃的很少，而且医生发现血液中缺钙的情况，可以考虑适量补充钙。但是钙的补充应该根据医生的建议进行，避免出现过量或不均衡的情况，以免对宝宝健康造成不良影响。
总体来说，在宝宝的早期生长发育过程中，饮食和膳食调配非常重要。只要宝宝的饮食均衡、多样化，并且按时进行体检，医生会根据宝宝的情况进行相应的调整。建议家长要了解更多有关宝宝的饮食建议，随时咨询医生。
