发烧是一种机体自我保护的反应，它有助于身体对抗病原体，加速身体康复。但是，对于宝宝来说，高烧还是需要及时处理的。因为如果宝宝高烧不退，不仅会影响孩子的休息、食欲，而且还会导致呼吸困难，抽搐等严重问题。
那么，宝宝发烧39.5睡觉好不好呢？个人认为，宝宝发烧39.5度还是比较高的体温，建议家长每三小时测量孩子的体温，同时注重观察孩子的状态，若孩子精神、食欲、水分摄入情况、尿量等都比较正常，宝宝睡觉应该没有太大问题。
当然，家长也可以通过以下方法来帮助宝宝缓解高烧的症状：
1. 控制宝宝体温：给宝宝退烧药物，注意用药量和停药时间，遵医嘱使用。
2. 给宝宝多喝水：水分摄取不足会导致宝宝脱水的问题，所以家长需要给宝宝足够的水分。
3. 保持宝宝通风透气：要保证宝宝的房间通风良好，避免过于拥挤。
4. 注意宝宝的饮食：宝宝发烧时往往食欲不佳，需要给孩子口感好的清淡食物，避免刺激性食物。
总之，对于宝宝高烧不退，还是需要及时就医。建议家长在孩子发烧时，根据医生的建议准确处理，避免误解误用药物，保障孩子的身体健康和安全。
