在孕晚期，营养摄入和身体健康尤为重要，很多准妈妈都会选择食用一些有益健康的食品来补充营养，其中银耳就是很多人喜欢的选择。然而，有一些关于银耳有胎毒的说法也在流传中，这是否属实呢？
首先，银耳是一种营养丰富、滋润养颜的食材，其中含有多种维生素和矿物质，有助于增强体质、促进细胞更新等作用。而关于其有胎毒的说法，主要是指银耳的一种成分叫银耳多糖。因为某些不严谨的报道和传闻，使得许多准妈妈们感到困惑，担心自己和胎儿的健康受到影响。
然而，事实上科学研究表明，银耳多糖并不会对人体产生有害的影响，从而对胎儿的发育也没有负面影响。银耳多糖唯一需要注意的是，准妈妈食用银耳时要注意不要过量，即便是其他食物也要注意控制量，以免导致消化不良等问题。因为过量食用银耳或者其他食物都可能会对身体有害。
总之，孕晚期的准妈妈们可以食用适量的银耳，也可以选择其他的有益食材，如绿叶蔬菜和水果等来进行营养补充。而对于银耳有胎毒的说法，仅仅是基于传闻而产生的准确性值得怀疑，科学研究显示并不存在这样的影响。然而，对于任何食品的摄入，都需要根据自己的体质状况以及医生的建议进行适当的控制。
