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18个月宝宝可以补钙吗?

2024-04-07 04:20:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1883浏览

宝宝的骨骼正在不断发育,所以补钙对宝宝的成长发育非常重要。18个月的宝宝已经可以逐渐吃一些富含钙质的食物,并且可以开始适当的补充钙质。

传统上,我们认为牛奶是最好的钙质来源。但事实上,如果宝宝不喜欢牛奶或者对牛奶过敏,还有其他很多的钙质来源。例如,豆类、鱼类、芝士、酸奶、全麦面包、绿叶蔬菜等都含有钙质。

对于18个月的宝宝,最好的钙质来源就是平衡膳食。这意味着宝宝应该吃各种食物,并且每天都应该适当地摄入钙质。如果宝宝的膳食摄入不足,可以补充一些养分剂来保证宝宝充分摄入足够的钙质。

需要注意的是,宝宝补钙的过程应该是逐渐的。大量的钙质摄入可能会导致便秘或者腹痛等问题。因此,父母应该逐渐增加宝宝的钙质摄入量,以帮助宝宝适应这些新鲜的食物和养分。当宝宝开始吃更多的钙质食物时,父母可以增加宝宝的饮水量,以防止便秘问题的发生。

总之,18个月的宝宝是可以逐渐开始补钙的。父母应该通过平衡膳食来确保宝宝摄入足够的钙质,并且逐渐增加他们的钙质摄入量,以帮助骨骼的健康发育。

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