首先，需要了解维生素AD的作用和摄入量。
维生素AD是一种脂溶性维生素，它对人体的生长发育和免疫系统都有很大的帮助。但是，摄入过多的维生素AD会引起中毒。据专业医学文献的建议，儿童每天应摄入的维生素AD量为500~600IU，1~3岁儿童可适量增加到1000IU，而超过2000IU则会有意健康风险。
对于宝宝来说，如果一天吃维生素AD两个，摄入量可能超过了其需求，可能会给宝宝带来一些健康隐患。例如，摄入过多的维生素AD会导致头痛、恶心、呕吐、腹泻、过度疲劳等症状。对于长时间过量摄入维生素AD，还可能引起骨质软化、肝功能损伤以及免疫系统受损等，极端情况下，还可能导致死亡。
因此，建议家长在喂食儿童补充维生素AD之前，先要了解宝宝的摄入需求，按照医生或营养师的指导来进行补充。同时，家长也要注意保持宝宝的饮食均衡，尽量给宝宝提供富含维生素AD的食物，例如鱼肝油、猪肝、蛋黄、奶酪等，这样才能为宝宝提供充足的营养。
