在怀孕期间，胎儿是非常活泼的，一天要动很多次，这是胎儿健康发育的表现。但是，如果胎动频繁，孕妇感觉到不适或者不正常，则需要注意。
首先，要区分胎动频繁和胎动过于弱或者稀少。如果胎动频繁而孕妇感觉不适，可以考虑以下几个原因：
一是孕妇过度焦虑与紧张。怀孕期间，孕妇的情绪会影响到胎儿的健康，长时间的紧张和焦虑会导致血液中的压力荷尔蒙增加，进而影响胎儿的运动。所以，孕妇需要保持心情愉快，放松身心，调整好心态。
二是孕期营养不良。孕妇如果饮食营养不良、缺乏蛋白质、维生素等营养素，也会导致胎动频繁，孕妇感觉不适。因此，孕妇需要注意保持均衡营养，多食新鲜蔬菜、水果、豆类等。
三是孕妇所处环境不良。过度疲劳、工作的压力过大、气温过高或过低等都会影响胎儿的健康，影响胎动的正常表现。所以，孕妇需要注意环境卫生，尽可能创造适宜的生活环境。
总之，孕妇要注意维持心情平稳、保持健康的饮食和生活习惯以及注意安全和卫生。如果发现胎动频繁且感觉不适，需要及时就医，排除病理性因素。同时，孕妇也可以进行适量的体育锻炼，如散步、游泳等，有利于胎儿健康生长。
