孕妇在孕期中要注意胎儿的健康状况，其中一个重要的指标就是胎心率。胎心率是指胎儿每分钟心跳次数，正常情况下胎儿的心跳次数应该在120-160次/分之间。那么孕21周如何测胎心率呢？
1. 用胎心听诊器测量：这是目前最为常用的测量胎心率的方式。听诊器可以轻松地检测出胎儿的心跳声，手持胎心监测器可以将胎儿的心跳声放大并在耳机中播放。通过耳机听到的声音就是胎儿的心跳声。测量时最好在安静无噪声的环境下进行，胎儿的心跳率应维持在120-160次/分。
2. 用三轴心电图仪（ECG）测量：这是一种非侵入性的检测方法，可以测量胎儿的心电图和心跳率。ECG设备通常会放在腹部上方，通过电极接触胎儿的身体来记录心电图和心跳率。这种方法需要专业的医生进行操作。
3. 用超声波测量：这是一种安全、无创性的检测方法，可以测量胎儿的心跳率和宫内环境的状态。通过超声波探头放置在腹部上方，扫描胎儿的心脏区域，可以清晰地听到胎儿的心跳声，并测量胎儿的心率。
在进行胎心率测量时，孕妇应该保持放松，以利于胎儿心率的测量。此外，也应该遵循医生的建议和指导，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。如果发现胎心率异常，应该及时联系医生寻求专业的帮助和治疗。
