在宝宝一岁时，他已经开始逐渐转向固体食物，但仍需要摄取适量的钙质以支持身体发育和骨骼生长。除母乳外，选择适合一岁宝宝的奶粉也是一种补钙的方式。
一岁宝宝吃什么奶粉补钙，需要根据他的个体营养需求和生长情况而定。一般来说，选择适合一周岁宝宝的奶粉应该满足以下几个要求：
1. 包含足够的钙质。钙是骨骼发育所必需的关键营养素，因此一岁宝宝的奶粉应该含有足够的钙量，这样可以增强宝宝的骨骼和牙齿健康。
2. 含有足够的蛋白质。蛋白质是支持宝宝身体发育所必需的重要营养素，一周岁宝宝的奶粉应该含有适量蛋白质。
3. 不含糖或添加糖量低。研究显示，高糖饮食与肥胖、龋齿等健康问题有关，因此，选择含糖量较低的奶粉是较好的选择。
一般来说，乳制品可以是一岁宝宝获取钙质的重要来源。然而，如果宝宝对奶制品过敏或不喜欢喝奶，那么可以考虑选择富含钙的植物性食品，如豆腐、海带、白菜等。此外，户外运动，如晒太阳也有助于宝宝吸收钙质。总之，选取适合宝宝的奶粉，并结合多种饮食选择和适当的户外活动，可以帮助宝宝充分获得足够的钙质，促进他们健康的骨骼和牙齿发育。
