宝宝发烧是每个家长都不愿意看到的情况，针对宝宝发烧所导致的不适感，需要家长做好处理，让他们更快恢复身体健康。其中，退热是其中的重要步骤之一，那么宝宝发烧吃什么退火呢？
首先，我们需要明确的是，宝宝发烧的程度和病因都是不同的，要针对宝宝的实际情况制定相应的退热食谱。一般来说，宝宝发烧吃清淡易消化的食物，同时应避免食用过热、过油腻的食物。
1.水果：一些水果具有很好的退热作用，如西瓜、奇异果、梨等，不仅可以补水，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力。
2.粥类：粥类食物既能满足宝宝的胃口，又有助于清热解毒，如薏米粥、莲子粥、小米粥等。
3.汤类：清淡有营养的汤有助于帮助宝宝快速排汗，从而加速退热，如鸽肉汤、白菜汤、鸡汤等。
4.蔬菜类：宝宝发烧时，蔬菜类是不可缺少的，蔬菜中富含维生素和纤维素，可有效促进宝宝体内的代谢功能，有助于促进宝宝产生抗体，如菠菜、西葫芦、黄瓜等。
5.饮品类：在给宝宝选择饮品时应避免给他们喝碳酸饮料、咖啡、茶、酒类等刺激性饮料，而是选择一些温和、有益于身体健康的饮品，如蜂蜜水、绿豆汤、菊花茶等。
总之，宝宝发烧吃什么退火是需要家长根据宝宝实际情况来制定退热食谱，其中还需要定时监测宝宝体温和健康状况，及时找医生就医或调整食谱。
