眼屎是一种正常的生理现象，它可以帮助我们清理眼睛中的异物和多余的泪液，保持眼部干净和健康。但是，如果宝宝眼屎过多，可能是因为缺乏钙而引起的。那么，如何补钙好得快呢？
首先，我们需要了解宝宝的每日钙需求量。根据国外权威机构的研究结果，0-6个月的宝宝每天需要大约210毫克的钙，6-12个月的宝宝则需要大约270毫克的钙。如果宝宝每日的钙摄入量不足，就会导致血钙浓度下降，进而引起许多健康问题，包括眼屎多、爱哭闹、夜间疯狂踢被窝等。
那么，如何补钙呢？
1.多喝奶
母乳或配方奶含有丰富的钙和其他营养素，是宝宝获得钙质的最佳来源。建议母乳喂养的宝宝每天至少喝6次，而配方奶喂养的宝宝每天需要喝500-650毫升的奶。
2.多吃含钙食物
宝宝可以从食物中获得钙，包括奶类、豆类、蔬果、鱼类等。例如，鸡蛋、黄豆、芝士、绿叶蔬菜、本鱼等都是富含钙的食物，可以在饮食中适量添加。
3.适当晒太阳
适度的阳光可以刺激宝宝肌肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。不过，要注意避免在中午12点到下午4点进行阳光浴，以免热力过度，对宝宝身体造成伤害。
4.补充钙剂
如果宝宝无法从食物中获得足够的钙质，可以考虑使用儿童钙剂，帮助宝宝补充所需的钙量。不过，使用钙剂时要遵循医生的建议，避免过量。
总之，宝宝眼屎多可能是由于缺乏钙引起的，需要及时采取措施来补充钙质。不过，一定要遵循科学、合理的方法和建议，避免对宝宝的健康造成伤害。
