胎毒是指在胎盘里积累的毒素，它会对胎儿和母亲的健康产生负面影响。去胎毒需要从饮食习惯、生活方式等多方面改善，以下介绍一些能去胎毒的东西。
1. 均衡饮食
饮食对于清除胎毒至关重要。应该坚持健康、营养均衡的饮食习惯，减少大量摄入高糖、高脂肪、高盐、高热量或含有添加剂的食品，而增加新鲜水果、蔬菜、粗粮和富含蛋白质的食品摄入。
2. 喝足够的水
每天喝足够的水，可以帮助身体排除废物和毒素，有利于净化身体、清除胎毒。
3. 按摩
按摩可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，从而加快毒素的排出。可以选择去美容院接受專業的按摩服务，或者自己动手按摩身体各部位。
4. 运动
运动是一种非常有效的去胎毒方法，它可以增强身体的代谢功能，加速血液循环，引导体内积存的毒素、废物排泄。
5. 居家清洁
日常生活中，保持室内空气清新，经常进行家庭清洁和消毒是非常重要的。因为室内可能存在许多细菌、霉菌和污染物质，这些对健康不利。
6. 吃药
如果毒素积累产生症状，则可考虑一些药物辅助清除，不过一定要在医生的指导下服用。
总之，去胎毒不是一件容易的事情，只要坚持健康的饮食习惯、生活方式，并时常注意自身身体状况，才能做到清除胎毒并保证宝宝和自己的健康。
