宝宝出汗是身体自我调节的一种形式，这也是宝宝体温调节的一种方式。在夏季，宝宝出汗相对比较频繁，出汗也较多，但是宝宝不仅仅需要多喝水，还需要注意补充营养，以保持健康成长。
宝宝出汗出多了需要补充以下营养：
1.水分：宝宝出汗多，需要补充足够的水分，以保持身体水平衡。但是，宝宝的年龄小，不宜喝太多的水，适量喝一些水就可以了。
2.盐分：宝宝出汗多会导致体内盐分流失，因此需要补充含钠盐的食物，如鸡蛋、乳制品、鱼类等。
3.维生素：宝宝出汗多，体内容易流失维生素，因此需要适当的补充维生素C、B群等，帮助宝宝增强免疫力，促进新陈代谢。
4.蛋白质：宝宝出汗多，容易导致身体疲劳，因此需要补充足够的蛋白质，以增强肌肉力量和体能，如瘦肉、鱼、豆制品等。
以上是宝宝出汗出多需要补充的主要营养，同时，在饮食搭配上也需要注意，饮食应当清淡、多样化，不要过量或过于油腻，以免引起消化不良等问题。此外，宝宝出汗多或体力消耗大时，也可以适当补充一些能量食物，如水果、饼干、面包等。
总之，宝宝出汗多需要及时补充营养，以保持身体健康，但是补充营养也要因地制宜，不要盲目补充，以免产生副作用。如果遇到不明原因的出汗太多，应及时到医院就医，以确定是否存在其他疾病。
