孕晚期是孕妇身体最敏感、最需要关注和照顾的时期。这个时期的孕妇经常会面临睡眠问题，因为胎儿的活动可能会打扰睡眠，而且妊娠期间荷尔蒙变化也会使睡眠不稳定。如果孕妇没有得到足够的休息，那么在孕晚期胎动频繁也是很可能出现的。
孕妇在孕晚期需要休息、放松，以便准备迎接即将到来的分娩。然而，孕妇的睡眠通常会受到许多因素的干扰，包括胎动。肚子里的宝宝会频繁动来动去，给妈妈带来不少麻烦。这可能会使孕妇在晚上很难入睡，因为胎动可能会非常频繁和强烈。
长期的睡眠不足可能会导致许多问题，包括提高分娩的风险、加重妊娠期糖尿病、增加产后抑郁症的风险等。因此，孕妇需要采取措施来提高睡眠质量。这包括：
1.睡前放松：孕妇可以在睡前进行放松练习，如深呼吸、冥想、泡个热水澡等等，都可以帮助缓解紧张情绪，让孕妇更容易入眠。
2.舒适的环境：睡眠环境需要舒适和理想，这可以包括调整房间温度和噪音水平，使用合适舒适的床垫和枕头等等。
3.定期锻炼：孕期锻炼对睡眠有益，可以帮助孕妇减少压力、放松肌肉，可以在白天进行轻量运动，就可以缓解晚上的不适。
4.规律饮食：尽量选择健康、规律的饮食，可以改善睡眠质量。
总的来说，孕晚期睡眠不好的确可能导致胎动频繁。孕妇可以采取一系列措施来缓解这种情况，以减轻生产前不必要的压力和不适，让准妈妈正常度过孕晚期。
