孕妇平躺胎儿会缺氧的说法目前并没有科学依据，但是长时间平躺不动可能会导致其他不良后果。
首先，荷尔蒙变化是导致孕妇容易感到气短、头晕的主要原因。特别是进入孕晚期以后，宫颈前部变硬，胎儿头部渐渐沉下去，在这种情况下孕妇平躺会更容易紧压肺部内部，导致呼吸困难。此时如果孕妇还笃坐不移，背部的压力会强迫胃肠内容物倒流，引起胃酸反流症。这种情况下不妨侧卧位休息，让闲置的一边胳膊把身体托着，方便背部的血液循环，预防血液淤积。
其次，孕妇平躺时间过长也容易引起浮肿。孕期母体血容量逐渐增大，血液向子宫、胎盘和宫周器官输送增多，加速了作为生命支撑系统的母体循环。同时，由于腹内压力增大，会导致偏头痛、鼻窦炎等不适，而侧卧位休息可以减轻这些症状。
当然，孕妇的睡姿还与胎儿的生长发育有很大关系。已经到了孕晚期的孕妇应该尽量侧卧睡眠，因为这时候胎儿体型增大，只有侧卧的姿势才能保证供氧供血情况良好。
总而言之，孕妇可以躺在床上安心休息，缓解自己的压力，唯一的要求是注意不要在同一个姿势上过长时间，特别是在孕晚期较容易出现的时候。侧卧是最佳的睡姿，体位的转移会刺激肠道蠕动，预防孕期便秘，同时也更有利于胎儿的正常生长发育，促进健康的分娩。
