呛奶是一种较为常见的现象，很多人在喝牛奶或其他乳制品时都有可能发生。呛奶后需要采取一些措施来缓解胃肠不适，有助于消化和吐奶。那么呛奶后应该吃什么好消化呢？
1. 温水
呛奶后，可立刻喝一些温水，帮助消化和缓解不适。温水还可以增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消除胃里的不适感。
2. 消化饼干
消化饼干富含碳水化合物和纤维素，不仅能够缓解胃部不适，还能够促进胃液的分泌，加速食物的消化。不过，消化饼干含有一定量的糖分，建议不要过多食用。
3. 温和易消化的食物
呛奶后，建议选择温和易消化的食物，例如煮的稀软的白米饭或者稀粥等，这些食物容易消化吸收，有助于缓解肠胃不适。
4. 清淡易消化的汤
清淡易消化的汤类也是一种不错的选择。例如鸡汤、鲫鱼汤等适量的汤水，并且还可以适当的加入一些蔬菜和米饭，这样不仅能够增加营养，还能够起到缓解胃部不适的作用。
总之，呛奶后应该选择一些易消化的食物，避免刺激性食物，注意多喝水，多休息，以便身体逐渐恢复，缓解胃肠不适。如果症状持续或者出现严重症状，建议尽快就医。
