对于宝宝来说，维生素是其健康成长所必需的营养素之一。正确的维生素补充可以促进宝宝的生长和发育，提高免疫力，预防疾病。但是，宝宝要怎么确定吃什么维生素呢？
首先，在宝宝出生前或者在母乳喂养期间，孕妈妈或母亲应该注意营养平衡，确保孕妈妈或母亲自身的营养需求得到满足，这样就能够确保孩子从妈妈那里获得足够的维生素。随着宝宝的生长发育，需要从辅食中获取维生素。那么具体来说，应该给宝宝吃哪些维生素呢？
1. 维生素A：维生素A是宝宝生长发育和身体健康的必需营养素。在宝宝的蔬菜泥、水果泥和动物性食物中都可以获得维生素A。
2. 维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，对身体的抵抗力有着很大的帮助。宝宝需要在日常饮食中获得足够的维生素C，可以从新鲜水果、蔬菜等食物中获取。
3. 维生素D：宝宝需要摄入足量的维生素D，这有助于促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼的健康发育。维生素D可以从日晒和食物中获取，如鸡蛋、鱼肝油等。
4. 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，对宝宝来说，维生素E有助于提高免疫力和保护细胞。宝宝可以从一些天然食品中获得维生素E，如植物油、坚果、鸡蛋等。
5. 维生素K：维生素K有助于促进宝宝的血液凝固，促进钙的吸收。宝宝可以从绿色叶菜、奶制品等食品中获得足够的维生素K。
总的来说，宝宝需要摄取多种维生素，这样才能够保证营养的全面和均衡。在喂养宝宝时，家长不妨咨询专业医生或者营养师，更好地了解宝宝需要的维生素种类和摄入量。另外，还需要谨慎选择食品，避免让宝宝摄入过多的维生素。
