呛奶其实是一种误服习惯，由于饮食不当以及不正确的喝奶方法，导致食物或者液体误入气管而引起窒息的现象。呛奶会给身体带来一定的影响。
首先，呛奶会给人的心理造成一定的创伤。一旦发生呛奶事件，会出现窒息、较大的恐惧和恐慌感，将导致人的心理留下阴影，产生抵触情绪。
其次，呛奶还会对人的身体健康造成一定的伤害。一旦奶粉、牛奶等液体误入气管，会导致呼吸窘迫、气喘、喉咙疼痛等症状。长时间的呛奶和窒息事件对人的身体和呼吸系统有很大的危害，易导致肺部感染和其他疾病。
最后，呛奶也可能导致其他的健康问题，如呼吸困难、睡眠不良、食欲不振、体重下降等，并且在一些特殊情况下，还会引起心血管疾病。
为减少呛奶的发生，我们可以采取以下措施：一是调整饮食习惯，多吃易嚼、易消化的食物；二是改善咽喉肌肉的功能，通过吞咽、咀嚼等训练加强喉部肌肉的协调性；三是注意饮食方式，坐直、缓慢饮食、不要大声喊叫和说笑等；四是在奶粉的用量和品牌上选择正规的产品，严格按照说明书使用。
总之，呛奶对身体有一定的影响，容易引发一系列健康问题。为避免呛奶事件的发生，我们需要提高自己的饮食安全意识，改善习惯，选择健康的饮食方式，保障自己的健康生活。
