怀孕的时候，胎儿的健康是最重要的。缺氧是指胎儿在子宫内没有足够的氧气供应，这会对胎儿的健康和正常发育产生负面影响。因此，孕妇需要注意一些做法，以保证胎儿的充足氧气供应。
一、健康饮食：
健康饮食是孕妇保证胎儿充足氧气供应的有效方法之一。孕妇需要坚持吃新鲜的水果和蔬菜，避免高热量的食物，尤其是糖分和油脂含量高的食品。此外，孕妇还需要适当的摄取高蛋白质食物，如鸡肉、鱼类、豆类等，以促进胎儿的正常发育。
二、适当运动：
适当的运动可以增强孕妇的体质，促进胎儿的正常生长和发育。孕期进行的适当运动如散步、瑜伽和游泳等，有助于促进循环和增强孕妇的肺功能。
三、保持室内通风：
孕妇需要保持室内通风，确保空气清新。经常开窗通风，让氧气充分流通，这有利于增加胎儿的氧气供应。孕妇应遵守戒烟、戒酒的规定，保持良好的卫生习惯，避免吸烟和二手烟。
四、医疗检查：
在孕期中，孕妇需要定期进行医疗检查，以确保胎儿的健康。定期检查胎儿及孕妇的身体状况，确保不存在胎儿发育的异常情况和孕妇的身体状况稳定。
最后，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑和忧虑，这有利于胎儿的健康和正常发育。以上做法可以让孕妇轻松度过怀孕期间，同时保障胎儿的健康发育。
