孕妇在怀孕期间，胎儿的健康是至关重要的。胎儿畸形可能会影响其健康和生活质量。因此，孕妇应该尽可能地采取措施来降低胎儿畸形的风险。
以下是降低胎儿畸形风险的方法：
1. 提前进行孕前检查：孕前检查可以帮助孕妇发现自己患有某些疾病或缺乏营养素，这可能会影响胎儿的健康，如维生素B12、叶酸、铁等。
2. 合理饮食：孕妇需要在饮食方面尽量摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质。同时，孕妇应该避免食用过多的热量、糖分和咖啡因等。
3. 不吸烟、不喝酒和不服药：吸烟、喝酒以及服药都有可能对胎儿造成损害，如畸形、智力低下以及其他发育问题。
4. 正确运动：适当的运动可促进孕妇身体的健康，并有利于胎儿的发育。孕妇可以进行轻微的运动，如散步，瑜伽等，但孕期不宜重度运动。
5. 控制压力：孕妇通常会有很大的压力，这可能会影响胎儿的健康。因此，孕妇应该采取措施控制压力，如足够的睡眠，放松的音乐，呼吸练习等。
6. 定期进行产检：定期进行产检可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，并及时发现并处理任何潜在的问题，以保证母婴的安全。
总之，孕妇应该尽可能地采取措施来降低胎儿畸形的风险。这需要孕妇在怀孕期间注重饮食营养、健康生活方式和定期产检等。保持身心健康，让胎儿在良好的环境中发育成长。
