56天宝宝老呛奶的情况很常见。宝宝在吃奶或吃辅食时呛到食物，这是因为宝宝的喉部还没有完全发育成熟，导致吞咽机能还不够灵活，所以容易呛到食物。但是，如果宝宝老是呛奶，就需要家长采取一些措施来缓解这种情况。
首先，家长需要观察宝宝的吃奶姿势，保证宝宝的头部和身体在同一平面上，以免奶流太快而导致宝宝呛奶。在喂奶期间，家长还需保持宝宝呼吸畅通的状态，时刻观察宝宝的呼吸状况，如果发现宝宝呛奶，需要立即使宝宝停止进食并抱起来，帮助宝宝顺利咳出呛到的食物。
其次，建议家长调整宝宝的饮食方式，尽量让宝宝吃得慢一点，一次只喝少量的奶，不要贪吃。家长可以使用一些专门为婴儿设计的奶瓶和奶嘴，这些奶瓶和奶嘴可以有效地控制奶的流量，避免宝宝一次吃太多而导致呛奶。
此外，家长需要注意宝宝的姿势，尽量保持正坐或仰卧姿势，不要让宝宝斜着身体或仰头喝奶，这样也会导致奶流太快而导致呛奶。在喂奶过程中，家长应该时刻观察宝宝的反应，如果宝宝闹情绪或者不舒服，可以让宝宝先稍微休息一下，然后再继续进食。
最后，如果宝宝呛奶的情况一直持续下去，家长需要及时就医。有些宝宝可能需要进行喉部检查或其他医疗检查，以确定是否存在喉部疾病或其他健康问题。
总之，家长需要尽可能地保证宝宝吃奶的安全性和舒适度。通过这些方法，可以有效地减少宝宝呛奶的风险，让宝宝健康成长。
