随着年纪的增长，身体的各项功能自然会不可避免地有所下降。然而，如果发现自己的胎心率偏高，应该立即采取行动，因为高胎心率可能意味着一些严重的健康状况。
首先，需要了解高胎心率的正常范围是多少。在怀孕时，胎儿的心跳通常在每分钟120-160次之间。当胎儿的心率超过这个范围时，会被认为是高胎心率。
高胎心率的一些可能原因包括：
1.贫血：贫血可以导致心脏疲劳，导致心率过高。
2.缺氧：如果供氧不足，心脏会努力工作，导致心率加快。
3.甲状腺问题：甲状腺问题会导致甲状腺素的水平不稳定，影响胎儿的心脏和代谢速度。
4.孪生妊娠：由于孪生胎儿的数量增加了负担，所以胎儿的心率可能会比正常情况下高。
在出现高胎心率时，需要采取以下措施：
1.休息：足够的休息是促进胎儿健康的关键。妇女应尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠，并尽量避免压力。
2.改变饮食：妇女应该摄入足够的营养素，包括维生素和矿物质，保持富含蛋白质和纤维的饮食，并避免过度食用咖啡因等容易引起心动过速的食品。
3.矫正甲状腺问题：如果妇女发现自己甲状腺问题严重，需要接受相应的治疗，以稳定甲状腺素水平。
4.用药：在一些严重情况下，医生可能会建议使用药物来控制高胎心率，但应在医生的指导下使用。
总之，在怀孕期间，高胎心率需要引起足够的重视。妇女应该采取以上措施来控制高胎心率，以确保胎儿的健康和安全。在发现高胎心率时，应该尽快向医生咨询，并采取相应的治疗措施。
