宝宝吃维生素D需要补锌，这一点毋庸置疑。维生素D和锌都是宝宝生长发育所必需的微量元素。
首先，维生素D可以促进宝宝的骨骼发育和免疫力提高，是宝宝生长过程中必不可少的营养素。而锌在人体内有着很广泛的作用，对于宝宝来说，锌可以促进宝宝的正常生长和免疫系统发育。
更重要的是，维生素D和锌之间存在互相促进的作用。维生素D在宝宝肠道吸收钙质的过程中需要锌的参与，锌会帮助维生素D转化为活性形式，进而促进宝宝体内的钙吸收和骨骼发育。如果宝宝缺乏锌，即使补充了足够的维生素D，也不能有效的将钙质吸收到体内。
当然，宝宝摄入足够的维生素D和锌并不是一件容易的事情。一些缺少维生素D和锌的食物，如某些蔬菜、水果和牛奶，需要通过其他食品来进行补充。同时，为了避免过量摄入，原则上不应该过度滥用维生素D和锌的补充剂。因此，给宝宝补充维生素D和锌应该在医生或营养师的建议下进行，同时要坚持多样化、均衡的饮食，才能让宝宝获得足够的营养。
