当宝宝发烧且想睡又睡不了时，很多父母都会感到很无助和焦虑。下面是一些有用的建议：
1. 保持房间环境舒适：确保宝宝所在的房间保持着适宜的温度和湿度。如果室内温度过高或过低，宝宝可能会难以入睡或睡眠不深。
2. 冷敷：使用温水浸湿的毛巾或冷敷贴来降低宝宝的体温。这将有助于减轻宝宝的发热症状，从而他们能更容易地进入睡眠状态。
3. 饮食保障：确保宝宝的饮食保障，为宝宝提供各种有营养的食物和饮品。如果宝宝没有食欲，可以尝试让他喝些温水或吃一些小点心，如饼干、面包等，以确保宝宝的身体获得必要的能量和营养。
4. 给予适当的药物：根据医生指示，给宝宝服用适当的药物。这些药物可以有助于减轻宝宝的发热症状和疼痛，从而让他们更容易入睡。
5. 浅浴：给宝宝进行浅浴可以降低宝宝的体温，从而舒缓宝宝的不适感并帮助宝宝入睡。
综上所述，当宝宝发烧想睡又睡不了的时候，父母要紧急采取措施进行照护。在采取具体措施时，需要考虑宝宝的身体状况和医生的意见，避免任意使用药物，确保为宝宝提供正确和及时的护理以帮助宝宝恢复健康。
